天気と気分は

コントロールできない。けれども反応を変えることはできる。

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なんでこんなに落ち込むんだろう

先々週はイライラして、何回も大きな声で怒鳴ってしまいました。 そして、先週はちょ...

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怒ってもいいんじゃない、人間だもの

お昼寝作戦は割と効いたような気がします。コツは 30分、しっかり目をつぶって横に...

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反応を選択するのは難しい

とにかくずっとイライラして、むかむかして、苦しかったときに、最初に読んだ本は「7...

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穏やかにすごすために、まずは自分を受け入れる

 はじまりは第2子の妊娠でした。  ちょうど職場の環境が変わったことに慣れていな...

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技術・仕事系の話題はhatena移しました

昔の記事を参考にするときはここへ。 http://d.hatena.ne.jp/...

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1時間でも30分でもなく、20分

[情報ダイエット] 毎日忙しくても文章を書き続けるための6箇条 | Lifeha...

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スキルを手に入れる時間

リンク: 無学歴、無職歴、無実力のニートが年収500万円の正社員になる方法 - ...

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【百式企画塾】 2009年のベストセラータイトルを考える!

考えてみました。 2009年、あまりにも身近な生き物である(A)だが、(B)する...

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健康保険料って

昨日に関連して。 10月からはれてサラリーマンとなり、国民健康保険から協会の保険...

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«どっちの扶養に入れる?